Magnezyum 3’lü kombinasyon ne zaman içilmeli? Magnezyum tablet takviyelerinin yemeklerle birlikte alınması önerilir. Oruçluyken magnezyum takviyesi almak bağırsak hareketlerini hızlandırabilir ve ishale neden olabilir. Magnezyum hapı sabah mı akşam mı kullanılır? Magnezyum glisinat ve N-asetiltaurinatı akşam almanız önerilir, malat veya strat içeren formlar sabah alınmalıdır. Magnezyum aç karnına alınmalıdır. Asit, magnezyum emilimi için önemlidir. Magnezyum aldıktan sonra 1 saat boyunca hiçbir şey yememelisiniz. Ocean magnezyum aç mı tok mu? 11 yaş ve üzeri yetişkinler için günde 1 tabletin tok karnına alınması önerilir. Magnezyum günün hangi saatinde alınmalı? Magnezyum glisinat, hücreye hızla girdiği ve daha iyi uykuya katkıda bulunduğu için yatmadan…
Yorum Bırak