Cevizin en çok neye faydası var? Beyin sağlığına katkıda bulunarak hafızayı güçlendiren cevizler, aynı zamanda kalp sağlığını korur ve omega-3 yağ asitleri ve antioksidanları ile yüksek düzeyde vitamin ve mineral sağlar. Cevizlerin kanserle savaştığı, kilo kontrolü sağladığı ve diyabet tedavisinde de kullanılabileceği düşünülmektedir. Günlük ceviz tüketimi ne kadar olmalı? Günde iki avuç (yaklaşık 43 gram) ceviz tüketmek, kalp hastalığı riskine katkıda bulunan zararlı kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Ceviz sindirime iyi gelir mi? Ceviz, bağırsaktaki yararlı bakterilerin gelişimini destekleyerek bağırsak sağlığına iyi gelen kuruyemişlerden biridir. Ceviz gaza iyi gelir mi? Bebeğinizde gaz yapmayan besinler arasında; kuru meyveler, çörek…
Yorum Bırak